コンディショントレーニングと言い、ダイエットや筋肉を鍛えるボディメイクだけでなく、お客様のお身体の状態に合わせた筋力トレーニングやストレッチ、パーソナルケアを行い、不調知らずの身体づくりをサポートします。
「どこでも出来る」をコンセプトにしたトレーニングなので、ご自宅に帰ってもそのまま行うことができるため、運動不足解消、ストレスを溜め込まないケアの習慣作りにも役立てられます。
歩き方や仕事、スポーツ時などの姿勢や動きのアドバイスを行い改善を目指すため、不調の予防につながっていきます。良くない動きのクセを正すことで、健康的な身体作りをサポートします。